Невероятные истории про похудение

Невероятные истории про похудение

С чего я советую начать худеть:

Невероятные истории про похудение

9. Поверить, что у вас получится. Не верите — посмотрите на мой пример и примеры многих других людей. Это мотивирует.

Невероятные истории про похудение

10. Понять, зачем вам это надо, причем это подходит любой цели, не только похудению.

Невероятные истории про похудение

11. Определиться с целью — она должна быть четкой и ясной.

Невероятные истории про похудение

12. Разбить эту конечную цель на несколько этапов, так как многим понадобится немало времени на их реализацию и надо себя как-то мотивировать и награждать в конце каждого этапа. Это поможет не сдаваться.

Невероятные истории про похудение

13. Делать. Иногда мы слишком много готовимся, слишком долго собираем информацию, читаем спорные мнения, хотя иногда надо просто взять, отложить все и начать делать.

Невероятные истории про похудение

14. Смотрите также: Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел



Source: BigPicture.ru

Читайте также

Добавить комментарий